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ネイチャージモン（１）「70歳最強」の体つくる
今日から新連載。お笑い界最強の健康オタク、ダチョウ倶楽部の寺門ジモンです。
僕、４５歳、独身、いまだ家庭なし！ ３０年以上、朝はマラソンやウオーキング、ストレッチなど有酸素運動。夜は筋トレ１時間。休んだことはありません。病気の日も、徹夜した日も。嵐の日も風の日も。
年に４、５回は山ごもり。酒とたばこはやりません。食事は毎回、色なら５色、種類は３０品目、脳で食べたいと思うものを感じながら食べることを心がけています。もともと体が強くなかったので、自分からそういうことをするようになってしまいました。
そんな変わった人間なので、人からは「きみは、なんのために鍛えているんだ」と問われます。
答えは、「７０歳最強」の体を作るため。
よくあるスポーツ的訓練というのは、若いころにピークをむかえて、だんだん筋力が落ちていく。そんなの続けられますか？
僕は、武道の達人と会い気づいたのです。「武道式」は、いかに自分が長く強く生きられるかに意識を持ってトレーニングすること。だから僕は「７０歳最強」のために、睡眠時間、食べ物などいろんな要素を生活に取り入れた独自のトレーニングを３０年以上続けているのです。
ちなみに、こんなに健康を意識していながらダチョウ倶楽部でいちばん先に体にメスを入れたのは、僕（笑）。ダチョウが「脱腸」！ ま、その当時の僕はむちゃすることが好きだったからね。
さてさて、当たり前な、かつキテレツな僕の健康法、キミはついてこれるか！？（お笑いタレント）
