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"4月病"撃退に「公園森林浴」
岡田真奈美のお天気保健室
新年度、花形部署に異動でモテ街道一直線！ はたまたヘッドハンティングで憧れの企業に転職！ ついに自分に風が吹いてきた！
と盛り上がってから約半月。
希望に満ちあふれたキラキラ瞳はどこへやら？
朝起きて降りしきる雨にモチベーション低下。どんより曇ってると体が重い。
風邪じゃなさそうだし、まさか五月病？ いや、まだ４月も半ばだし…なんて、たかをくくってないかしら？
最近は、５月病も少し前倒しで４月病になる傾向があるらしいのよ。
原因のひとつは生活環境の変化。希望の部署に移ったり、職場環境が改善された場合でも、はじめのうちはストレスがたまるものなの。
しかも、自分ではストレスがたまるはずがないと思ってるから、知らず知らずのうちに蓄積されてしまうわ。
もうひとつの原因はお天気。春と秋の低気圧の平均的な速度を比較すると春の方が秋よりも速いのよ。
つまり、春の方が天気の変化が激しいってこと。となると、体調の維持が難しくなるのは想像つくわよね。
そんなちょっと弱った体にいつの間にかたまったストレス。そこにきて、どんより曇り空だと気分が落ち込んじゃう…。
心当たり、あるんじゃない？ ５月病ならぬ４月病。
おススメの対策は森林浴って言いたいけど、そんな簡単に森林まではいけないと思うから、一歩譲って「公園新緑浴」。
適度な明るさがあって、気温と湿度など比較的気候が安定している場所なのよ。
光と癒し効果で４月病撃退！
お気に入りのあの人の相談にのる場所にも最適よ。 この人といると癒されるって、新緑浴効果で恋の新芽もすくすく伸びるかも！？
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おかだまなみ
２７歳。ＮＴＶ「恋のから騒ぎ」出身。東大大学院医学系研究科博士課程に在籍する異色のお天気キャスター。ケータイお天気動画配信サービス「そらさわぎ天気」（ａｕ、ソフトバンク、ｍｏｂｉ．ｓｏｒａｔｅｎ．ｊｐ）をプロデュースし自らも出演中。
