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ネイチャージモン（２）自分でも"人間ドック"はできる！！
わが身をいつも鏡で見ていますか？
健康を語るのに大事なことは自分を知ること。では自分を知るにはどうすれば良いか。
まずは両親や祖父、祖母、先祖、つまり「ＤＮＡ」が重要なポイントになります。
例えばたばこ。親類に、がんで亡くなる人が多いという人は、先祖をたどると愛煙家が多く、でついつい自分も吸っていた…なんて話をよく聞きます。恐らく「たばこが好き」という遺伝子を受け継いでいるんでしょうね。加えて環境。漁師町で育った人は幼い頃から魚料理に慣れ親しんで、塩分の多いものを食べているだろうし。食卓の環境はあなたの健康に大きくかかわってきます。
そして毎日の体調の観察です。おなかの調子。いつも便がやわらかいか硬いか。それから朝の体調。寝ている間にリセットされず、起きると頭痛がしたり体が重いなど、朝から何か疲れが残っていないか。汗、肌、目、歯、髪。昨日、何回笑ったかなど。
でもこんな事もチェックできない人が実に多い。今、当たり前のことがキテレツなんて言われます。僕もよくキテレツと評されますが、日々のトレーニングで「あれ？ 昨日と違うな」と確実に気がつきます。トレーニングは自己確認のひとつ。自分でだって“人間ドック”は毎日できるんです。
そういえば以前、飲み会で、トイレに行った竜ちゃん（ダチョウ倶楽部の上島竜兵）が「血を吐いた！」って血相変えて戻ってきた。「オレは病気だ～」なんて竜ちゃんはすっかり落ち込んじゃっていたけれど、「おまえさっきトマト食っただろ！」ってみんなで爆笑したことがありました。
ま、自分でできない人は、たまには他人にチェックしてもらうのもありかもしれません。
（ダチョウ倶楽部・寺門ジモン、お笑いタレント）
