沸騰やかんトレ（５）体絞り－股関節と肋骨を意識しゴルフ上達

　ゴルフ好きなおじ様は大変多い。それと同じくらい、教えたがりのおじ様も非常に多い。ゴルフ話になると、すぐ教えたがる人、あなたの周りにいない？　そういったおじ様は必ず「腰を回して…」と言う。

　ここで物申す！　人間、腰なんて回らないぞ～！！　腰を回すって知識は、コーラで避妊ができるって都市伝説と同レベルだぁ～。

　もう一度、はっきり言います。腰は回りません。ためしに立って腰を回してみてもらえばわかる。「ん？　回るぞ？」この人は、自分の胴体をしっかりコントロールできてない証拠。腰だけを意識して、もう一度。

　腰って、ほんのちょっとしか動かないんだよ。じゃあ、なんで体はひねることができるのか。　

　それは、股（こ）関節とあばら骨が回転しているから。

　ぞうきん絞りを想像してみて。両方のゲンコツをくっつけた状態でぞうきんを絞るのと、ぞうきんの端を持ちゲンコツを放して持つのと、どっちが絞れる？

　体も一緒。だから、体を回転させる時、股関節を回し、肋骨を意識してねじる方向に持っていけば、これまで以上に可動域が出て来るはず。間違った固定観念は、早めにすてようね。（お笑いタレント）

【ポイント】
（１）肋骨を意識し、肋骨から体を捻ろう。その後、股関節を意識して体を捻る。

（２）みぞおちに手を置き、そこに意識を集中して横に倒してみたり、回転させてみる。胴体をうまくコントロールできるようになるのが大切。

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