「お天気保健室」暑さで冷たいモノの過剰摂取に注意

岡田真奈美のお天気保健室
　連休明けで無断欠勤が１人、２人。

　４月病で消えた新人に続いて中堅までいなくなって、大変なことになってないかしら？

　その原因、もしかしたら暑さのせいで、無意識に摂取した冷たい飲み物や食べ物のせいかもしれないの。

　ＧＷ中、北海道で真夏日になったぐらいだし、しようがないかもしれないけどね。

　昔から色んな調査が行われてるから聞いたことがあるかな？

　一般的には、気温が２２度を超えるとビール、２５度で清涼飲料水、２７度でアイスクリームの需要が増えるって言われてるの。

　この気温、東京の平年値に当てはめてみると、最高気温２２度は５月上旬並み。そう、ちょうど今ごろね。

　そして、２５度は６月上旬、２７度は７月上旬くらいだから、ビールがおいしくなって約１カ月で清涼飲料水、さらに１カ月でアイスクリームを欲するようになるのが、自然な流れなのよね。

　ところが最近のお天気ときたら、何カ月も季節を先取りするような暑さになるからやっかいなの。

　人は気温とともに味覚や嗜好をかえて心身のバランスを保ってるんだけど、急に暑くなった時に、冷たいものをたくさん食べてしまうと、体が冷えて代謝が低下してしまうの。

　そうすると、筋肉を動かすエネルギー効率が下がって体力が低下。ついにはやる気がなくなってしまうの。言ってみれば軽い夏バテね。

　冷房なんか入れたらもう最悪。直射日光が当たってどうしようもない窓には、手があまりかからないゴーヤなんかで緑のカーテンを作るのがおススメ。光合成で酸素が増えて仕事の効率があがるかも！？

　今年は種まき、はやってますよ。
　もちろん恋の種まきもお忘れなく♪
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おかだまなみ
　２７歳。ＮＴＶ「恋のから騒ぎ」出身。東大大学院医学系研究科博士課程に在籍する異色のお天気キャスター。ケータイお天気動画配信サービス「そらさわぎ天気」（ａｕ、ソフトバンク、ｍｏｂｉ．ｓｏｒａｔｅｎ．ｊｐ）をプロデュースし自らも出演中。

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