「お天気保健室」塩浴で体の余分な水分除去

岡田真奈美のお天気保健室
　梅雨の季節も折り返し地点を過ぎましたね。さらに蒸し暑さが増していく一方だけど、とっくに不快感を覚えているのは「足元」なんじゃない？

　ちょっと歩けば靴の中は４０度、湿度は９０％を超えてしまうし、靴の中だけはお国違いで、熱帯雨林気候ってとこかしら。

　それならば、今夏は足元からクールビズに挑戦！　と行きたいところだけど、スーツに草履やげたはマナー違反だし、半ズボンは心に履かせるだけで十分。まあ、デスクの下で靴を投げ出すくらいが精いっぱいかもしれないわね。

　だから今夜も、お風呂場目掛けてまっすぐ直帰したい気持ちは分かるけど、実はその冷水シャワーが足のほてりを悪化させているかもしれないのよ。

　そもそも人間は、眠くなると体温が上昇して手足がポカポカしてくるんだけど、暑い時は血液を手足の末端にまで送って、体の熱を放出するの。

　だけど、血管の収縮や拡張をコントロールする自律神経が、強い冷房やストレス、ホルモンバランスの乱れなどによってうまく働かなくなると、体温調節が崩れるから、暑いのに「冷え性」を引き起こしているかもしれないの。

　誤解されがちなんだけど、足の体温が高いからって、一概に血液の循環が良い訳じゃないのよ。

　つまり、足のほてりを取るためには、血液の循環を良くして、冷え取りをするべし！

　それには「ナメクジ作戦」が効果的！
　ぬるめのお風呂にひとつかみの塩を入れて塩浴をすれば、体から余計な水分が抜けて、血液の循環がスムーズになるの。

　塩を直接足に揉み込んでも問題はないけれど、前世がナメクジだったら！？　透明人間にならないように加減してね（笑）。

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