夕刊フジBLOG：１分でチェック！「緊張型頭痛」

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　日本人の約４割が頭痛持ちといわれるが、慢性頭痛の中でももっとも多いのが、このタイプ。中年以降に多く、頭全体をハチマキで締め付けられるような圧迫痛が特徴だ。

　寝込むほどではないが、ダラダラ（数時間から１日中）と持続的な痛みが毎日のように起こる。

　原因には仕事や人間関係による“精神的ストレス”や悪い姿勢で長時間パソコン作業をするなどの“身体的ストレス”が関係している。これらのストレスによって首、肩、背中にわたり筋肉が緊張し、後頭部が凝り固まることで神経に影響を与えて痛みを発する。

　そのため首や肩の凝り、目の疲れなどを伴うことが非常に多く、頭の位置の情報を脳にうまく伝えられなくなると“フワフワとしためまい”を感じることもある。

　「とくにデスクワークでは午後から夕方にかけて疲れが蓄積してくると症状がひどくなる。片頭痛と違って、肩を回したり、軽く体を動かすと痛みが和らぎ調子がよくなります」（寺尾クリニカ・寺尾一郎院長）。

　治療では血液の循環をよくする筋弛緩薬や消炎鎮痛薬などが使われるが、精神的ストレスが強い場合には精神安定薬や抗うつ薬が有効。頭痛には脳腫瘍などの重篤な病気が隠れていることがあるので、必ず受診はしよう。
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★「緊張型頭痛」チェックリスト

（１）頭全体を締めつけられるような痛み
（２）ダラダラと持続した痛み
（３）仕事ができないほどの痛みではない
（４）夕方、疲れてくると起こりやすい
（５）肩や首がこり、目が疲れやすい
（６）何もしないのにだるい、疲れる
（７）動くと調子がよくなる
（８）フワフワとしためまいがする

「（１）を含む３つ以上該当するようなら可能性が高い」（寺尾クリニカ・寺尾一郎院長／東京・新宿）