１分でチェック！「尿路結石」

　突然、背中から脇腹、下腹部にかけて波打つように走る激痛が特徴で、男性の７人に１人が一度は経験するといわれる。

　痛みの原因は腎臓周辺にできた石が尿管の狭いところで引っかかり、痙れんを起こすため。石は尿中に含まれるカルシウムやシュウ酸、リン酸、尿酸などの成分が結晶化したものだ。

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「あと２０年は元気で楽しまなきゃ」五木ひろしさん

　今年還暦を迎え、演歌歌手初の外国語ＦＭ放送局のレギュラーパーソナリティーを務めるなど、相変わらずチャレンジ精神旺盛な五木ひろしさん（６０）。病気はしたことがなく、体形も２０年前のまま。元気のヒミツは、ストイックなまでに自分を律する規則正しい生活にあるようだ。

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パパイアサラダで脱メタボ

　青パパイアに含まれるパパイン酵素がタイエットに効果的と、メタボな人の間で人気が高まっている。黄色く熟す前のパパイアに多く含まれるパパイン酵素はタンパク質、脂肪、糖質を分解する働きを持ち、肥満や高脂血症などの予防に効果があると注目されている。長寿県沖縄ではゴーヤと並ぶ健康野菜として馴染みのある食材。産後の体力回復や母乳の出がよくなり産後太りを解消すると古くから重宝されてきた。

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台風が来たらお風呂へ直行

岡田真奈美のお天気保健室
　「きたーー」今年も秋台風の季節がやってきましたね。といっても、台風は年間を通して発生しているもの。発生数の平年値は年間２６・７個、９月は５・１個と、８月に次ぐ第２位の台風月間なのよ。

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なぜ車に乗ると性格が変わるのか

　さわやかな季節。ドライブに出かける人も多いかもしれない。そのドライブ。「ハンドルを持つと性格が変わる」とよく聞くが、あれって本当だろうか。どういう変化が多いのか。多くのドライバーを日々取材している、自動車ライターの小池りょう子さんに聞いてみると、こんな話をしてくれた。

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うっかり食べると死も　毒キノコ秋の味覚にご用心

　報告されているだけでも年２００人ほどが被害に遭う毒キノコによる食中毒。その９割が９―１０月に集中する。うっかり食べれば死を招くこともある“秋の味覚”。「安易な採取」「おすそ分け」には十分注意。

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認知症（下）前頭前野刺激せよ

　高学歴の人は、認知症の発症を遅らせることはできても、リタイアすると、その症状を一気に進行させると前回説明した。一般的にも、定年後に“ボケる”などといわれるが、今から鍛えておけばそれを防ぐことが可能だ。

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ネイチャージモン（２７）灼熱・太陽ビームはこう浴びろ！（下）サビと闘う「Ｃ」のパワー

　紫外線を浴びる、あるいは浴びた後に意識して欲しいのがビタミン武装です。

　大切なのは水分。その次に必要なのがビタミンＣです。これはたっぷり２時間おきに取りましょう。

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遺伝子のバトンタッチをするＲＮＡ

　遺伝物質の１つ、リボースという糖を含む核酸。「リボ核酸」ともいう。核酸は塩基などから成る高分子有機物で、ＲＮＡではアデニン（Ａ）、グアニン（Ｇ）、シトシン（Ｃ）、ウラシル（Ｕ）の４塩基が規則的につながっている。ＤＮＡではＵの代わりにチミン（Ｔ）が入る。

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「男・美肌塾」いんきん（下）早期治療が大切

ワカコ先生の男・美肌塾
　「いんきん」という独特の俗称から、男性特有の疾患と思われがちですが、この病気は女性にも起きます。その原因菌は白癬菌という水虫の菌。男性には意外に思われるかもしれませんが、水虫に感染している女性って、とても多いんです。

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