「偉人のカルテ」ピサロ、天然痘で"バイオテロ"

　インカ帝国は１３代目の皇帝アタワルパの時代に絶頂期を迎えたが、その直後の１５３２年に滅亡した。滅亡の６０年ほど前、スペインのトルヒーヨという町でフランシスコ・ピサロは生まれた。１５０２年にアメリカ大陸に渡る。

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メタボ予防に松島・藻華（もか）

　とろろのような粘りにシャキシャキとした食感。三杯酢をかければ酒の肴にもってこいの一品だ。

　松島湾で冬から春にかけて採れる「藻華（もか）」は、ワカメやメカブと同じホンダワラ科の海藻。東日本各地ではなじみの食材で、秋田では「ぎばさ」、岩手では「あかもく」の名称で親しまれている。藻華の特徴は、茎の太い部分を手作業で取っているため食感が滑らかで柔らかい。そのまま食べても良し、マグロの山掛け、卵焼きの具にも最適だ。栄養価は高い。

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「ザ・自転車通勤」（４）多少の出費覚悟で頑丈フレーム

　自転車といえば、“ママチャリ”を思い浮かべる人も多いだろう。サドルよりハンドルの位置が高く、１、２万円程度で購入できるアレだ。しかし、通勤用となると、やはりサドルの位置が高いスポーツタイプのほうが人気は高い。自転車通勤連載の最終回は自転車の選び方を―。

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まなみんオススメはお手軽“階段下り”

岡田真奈美のお天気保健室
　次々やってくる春の嵐。雨に濡れて新年度早々、風邪なんかひいてませんか？

　人間、何をするにも健康が第一ですよ。そうそう、健康といえば、今年度から話題の「メタボ健診」が始まりましたね。

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インスパイア型ユビキタスとは

　オリンパスと中央大学が興味深い実験を行っている。「インスパイア型ユビキタスサービス」といい、東京都文京区の観光スポット・店舗情報と「気付き情報」提示システムを融合し、高機能ガイドサービスを提供するというものだ。

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橋口亮輔さんはうつ病を「マッチョ化」で克服

　２００２年の「ハッシュ！」以来の新作映画「ぐるりのこと。」が６月に公開される映画監督、橋口亮輔さん（４５）。今回は、法廷画家の主人公とうつ病に苦しむその妻―１組の夫婦の１０年を描いた。監督自身もうつに悩んだという…。

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ぽかぽかで腰痛解決する「温泉津」

　その断続的な痛さから、多くの現代人を悩ます腰痛。なかなか根本的治療法もないといわれる中、腰痛を適応症にうたう温泉がある。

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森口博子「ポカポカ日記」（２）"黒豆の煮汁"でヘルシー人生

　よく色々な方から健康の秘訣を聞かれますが、基本中の基本は、バランスのとれた食事、睡眠、運動。
　そして笑う機会を増やす（おもしろいＤＶＤ鑑賞、友人との会話等）はもちろんの事、私の場合、コレがなくては一日が始まらないというものがあります。

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「医者のコトバ」付属病院

　医科大学や大学医学部に付属した医療施設のこと。
　かつて、その大学を卒業した医師の卵の育成機関の役割も兼ねていたが、昨今研修する新米医師の数が減ってきた。というのは、２００４年制定された新臨床研修制度により医師の卵は研修する病院を以前より自由に選べるようになった。

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熱湯沸騰・やかんトレ（２）「ハイハイ」で肩こり・腰痛予防

　やかん式健康法を行うには、心構えが必要だ。最初に「固定観念を棄てよ」。これが肝心。

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