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さっぱり（´▽｀）
こんにちは～o(^-^)o
月曜アシスタントの茂木華子です☆彡
最近なんだか元気が出ないので、
岩盤浴に行ってきました。
浴衣を着て、
うつぶせで５分、
あおむけで10分、
大きな岩のベッドに寝転びマス。
汗がいーっぱい出て
めちゃめちゃリフレッシュできますょんo(^-^)o
そして、タイ式マッサージもしてもらいましたo(^-^)o
２人でやるヨガとも言われていて、
マッサージ師さんが私の体を引っ張ったり押したりしてくれました。
30分のお手軽コースですが
とても気持ちかったですよ☆彡
ストレス解消って大事ですね。
毎日笑ってすごせると幸せですよね（゜▽^*）
みなさんのストレス解消法はなんですか～？？
今週もがんばっていきましょ♪♪
華でしたっ（＠＾▽＾＠）
